アキレス腱断裂 歩行治療体験記⑰（2ヶ月と２週）
7月16日、治療開始から2ヶ月と２週間です。
土曜日にしばらくぶりで診察に行ってきました。いつもの電気治療とマッサージ、リハビリのアドバイスをしてもらいました。リハビリはつま先を伸ばす運動にくわえてかかとを引き上げる＝アキレス腱とふくらはぎに負荷をかけるのが良いそうです。もう爪先立ちをしても大丈夫とのことで、できるだけ負荷をかけて筋力を取り戻して生きたいです。
アキレス腱自体はすっかり繋がったようで、あとはリハビリで稼動域を広げることと弱っているふくらはぎや足首周りの筋力を鍛えることが重要です。
まだ若干ひょこたんしている感はありますが、小走りも出来るようになりました。
あとはとにかく浮腫みとの闘いですね。来週は楽しみにしている野外ライブがあるのですが、この調子なら問題なく盛り上がれそうです！
アキレス腱断裂 歩行治療体験記⑯（2ヶ月）
6月30日、治療開始から9週目です。
早いもので4月30日にアキレス腱断裂してから丸２ヶ月が経ちました。
このブログも始めて２ヶ月が経ちますが、未だに多いときで１日３０件位のアクセスがあって驚いています。ちょっと嬉しい反面、それだけアキレス腱切ってしまった人がいるのかと思うと複雑な気持ちです。治療法で悩んでいる人にこのブログが少しでも参考になれば幸いです。
足の突っ張り感はまだ残っているので歩き方はややカックンですが、歩幅は確実に広くなってきています。また、少しずつつま先側への加重も増えてきています。 あとはむくみがなくなってくれるといいのですが。どうしてもむくみが出るので伸縮包帯を巻いています。加圧ソックスも試してみたのですが、むくんでくるときつ過ぎてかえって痛みが出るので、調節の効く伸縮包帯が一番良いみたいです。
しばらく治療に行けないので自宅でのマッサージとリハビリを頑張りたいと思います。
アキレス腱断裂 歩行治療体験記⑮（6週目）
6月24日、治療開始から8週目です。
関東は梅雨の合間で久しぶりに日差しが戻った日曜日でしたね。
4月30日に断裂してからほぼ２ヶ月たちました。アキレス腱はしっかり繋がって、その分突っ張る感じがあります。あとはしっかりリハビリという感じですね。
今の歩き方はこんな感じです。（ソックスのセンスが壊滅的なのはご容赦を笑）
動画では分かりづらいかもしれませんが、まだアキレス腱が突っ張っているのでかっくんかっくんといった感じはまだ残っています。
結構むくみが出るので足を上げたりマッサージしたりとやっていますが１日たつとどうしてもぱんぱんになりますね。なので朝が一番歩きやすい感じです。
夏にむけてリハビリを頑張って梅雨明けにはそれなりに歩けるようになりたいと思います。
アキレス腱断裂 歩行治療体験記⑮（6週目）
6月16日、治療開始から7週目です。
今日は診療に行ってきました。4月30日にアキレス腱を切ってちょうど一ヵ月半ですが、歩き方はまだゆっくりなものの電車に乗るのもまったく不安がなくなりました。もちろんもうステッキも使っていません。本当にこの治療法は普通の日常生活に戻るのが早くて驚きです。
今回から電気治療が変わって今までよりビリビリが強いやつになりました。ＥＭＳというのでSIXPADと同じ原理だとか。１５分くらいビリビリやった後、足を暖めてから先生のマッサージです。むくみを取るためにかなりゴリゴリやって頂き、痛みもあったのですが、終わってみるとアキレス腱がかなり柔らかくなって、診察前よりもかなり楽に歩けるようになりました。自分でもできるだけマッサージすると良いそうなので頑張りたいと思います。
そのあとリハビリの仕方などレクチャーして頂き診療終了です。
これからはどんどん負荷をかけていいそうなので頑張ってリハビリです！
アキレス腱断裂 歩行治療体験記⑮（6週目）
6月7日、治療開始から６週目です。
（日数を数えるのが面倒になってきたので週にしました。ごめんなさい笑）
ギブスを外してからは足首に包帯を巻いただけになりました。不安がなければ巻かなくてもいいそうで、そろそろ外そうかなと思っています。サンダルも卒業、普通の靴を靴紐をめいっぱい緩めて履いています。関東も梅雨入りしましたが、レインシューズも履けるので助かります。
歩き方は毎日少しずつよくなっている気がします。アキレス腱が突っ張るので（それだけ繋がってきたんだと思います）まだよたよたしていますが、回りからも「だんだん（がに股の）角度が前になってきたね」と言われます。特にアキレス腱を伸ばさないですむ上りの階段はほぼ通常に近い感じになってきました。最初に救急で借りてその日しか使っていない松葉杖も今週末には返却してこようと思います。
これから２ヶ月くらいは再断裂の危険があるので慎重に行きたいと思います。
アキレス腱断裂 歩行治療体験記⑭（33日目）
6月2日、治療開始から29日目です。
今日は診察でした。前回見送りになったギブス卒業に期待しつついざ診察へ。
と、同じくアキレス腱を切って今日初受診の患者さんがいるとのことで歩く様子を見せてほしいとのご依頼。自分としてはこの治療の効果をぜひ知って頂きたいと思っているのでたいしたものではないですが歩く姿をお見せしました（笑）。なんと一ヵ月後に結婚式を控えているそうで、ならばやっぱり松葉杖よりも自力で歩いて式を挙げたいですよね。お大事にしてくださいね。
さて、私自身はというと、いつもの電気治療の後に回復状態を確認、晴れてギブス卒業となりました！とはいえまだ足首はふにゃふにゃした感じで心もとないので一応包帯を巻いてもらって診察終了です。
さあ、ギブスなしでの歩き方はというと・・・・
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まあ、あんまり代わり映えしないですね。
でも保存療法ならやっとギブスから装具に移行するくらいの時期に素足で歩行ができる、これはすごいと思います。
できるだけつま先に体重をかけてアキレス腱を強くしていくことになりますが、まだなかなかしっかりとつま先加重はできず、少しずつ慣らしていく必要がありそうです。
アキレス腱断裂 歩行治療体験記⑬（29日目）
5月29日、治療開始から29日目です。
今日は診察でした。断裂からほぼ一ヶ月、ギブスが外れるかも・・と期待しての通院です。先生曰く、「非常にいい感じで繋がってきてますね。」とのこと。実際に自分でもアキレス腱を触ってみましたが、断裂したときには何も無かった部分にしっかりと腱の感触があります(^o^)
「順調だけれど、ちょっと心配なので念のため片方だけギブスを残しましょう」ということで、すね側のギブスだけ外すことになりました。
ちょっとだけスリムになったのが分かるでしょうか？
今日から自分で包帯とギブスを外して入浴しても大丈夫だそうです。これは嬉しいですね！ギブスを外した状態でもちゃんと足をつけて歩いて大丈夫だそうです。
いつもの電気治療をしてもらい、包帯を巻き直す時の注意事項をレクチャーして頂いて診察終了です。歩くときはこれまでと違って右足を前に出して左足のつま先に少しずつ体重をかけて歩くようにとのことでした。そうやって繋がったアキレス腱をさらに強くしていくのだそうです。
↓は帰宅してからの動画です。右足が大分前に出せるようになりました。動画だと分かりづらいかも知れませんが、歩く速度は1.5倍くらいになった気がします。保存療法のときと比べると断裂後一ヶ月でこの歩き方が出来るのは本当に驚きです。
残念ながらギブス卒業とはなりませんでしたが、仮免許までは行きました。あせっても仕方ないので慎重にしっかり治したいと思います。
